Jdi na obsah Jdi na menu
 


Cvičení MATYLDA leden - červen 2015

CVIČENÍ MATYLDA s Romanou Horovou
ve Fit studiu Jitka
ÚTERÝ 17.30-18.30h

KURZ LEDEN – ČERVEN 2015 

 

6.1. - 16.6.2015 (necvičíme 3.2. jarní prázdniny)
Cena: 1.610 Kč / 23 lekcí   

Přihlášky do kurzu na recepci fit studia. Vybíráme zálohu 200 Kč.

V případě platby celého kurzu do 18.prosince získáte od Fit studia Jitka krásný dárek - sprchový gel.

Měníte svůj životní styl a rády byste začaly chodit pravidelně cvičit?

Cvičení MATYLDA je určeno lidem s nadváhou až obezitou a lidem středního až vyššího věku,
také lidem, kterým třeba už příliš intenzivní cvičení nevyhovuje a přesto se chtějí hýbat i zpotit. 
Ale také mladším a všem, které naše cvičení jednoduše baví.

            Pravidla pro cvičení MATYLDA:

            přiměřená pohybová náročnost a tepová frekvence

            odlehčování často přetěžovaných partií, vhodné posilování

            cvičení s pomůckami /gymball, overball, flexal bar a další/

            zdravotní aspekt cvičení /zdravé držení těla, cvičení stability a rovnováhy, koordinace pohybu/

            jednoduché cvičení bez složité choreografie, příjemná hudba

 

PILATES s Romanou Horovou
ve Fit studiu Jitka
ÚTERÝ 18.30-19.30h

KURZ LEDEN – ČERVEN 2015