Jdi na obsah Jdi na menu
 


Sportovní odpoledne MATYLDA

23. 1. 2010

Zdravíme všechny příznivce pohybu a zveme vás na:

Sportovní odpoledne s MATYLDOU

 

KDE: Fit Studio JITKA ve Slaném, Stehlíkova 823

KDY: v neděli 28.2. 2010, v čase 14.30 - 17.00


PROGRAM: je rozdělen na 4 lekce s 10-ti minutovými přestávkami. Můžete se zúčastnit celého programu, nebo zvolit jen některé - pro Vás zajímavé - části.


1. lekce: 14.30 - 15.00 cvičení pro zahřátí, základní aerobik s úpravami pro osoby s nadváhou /spalovací tepová frekvence, šetření nosných kloubů, jednoduché kombinace, příjemná hudba/
předcvičuje: Romana Horová

2. lekce: 15.10 - 15.40 cvičení s holemi nordic walking
předcvičuje: Anna Vaníčková

3. lekce: 15.50 - 16.20 posilování s velkými míči
předcvičuje: Romana Horová

4. lekce: 16.30 - 17.00 zdravotní cvičení s prvky PILATES, závěrečná relaxace
předcvičuje: Romana Horová

 

S SEBOU:

  • sportovní oblečení a boty do tělocvičny
  • pití, příp. lehkou svačinu /třeba ovoce/
  • ručník
  • hole na nordic walking pro cvičení části č.2


VSTUPNÉ:

40 Kč .............................................. jednotlivá lekce pro všechny příchozí
70 Kč KM, 75 Kč ostatní ................... 2 libovolné lekce
100 Kč KM, 110 Kč ostatní ............... 3 libovolné lekce
120 Kč KM, 135 Kč ostatní ............... celý program = 4 lekce,


KM = Klub MATYLDA o.s.

Pro všechny absolvující celý program malé překvapení

!!!!!!!! REZERVACE MÍSTA NUTNÁ!!!!!!!!

Místa rezervujete nejpozději do 26.2. na č.: 776 661 362 nebo na matyldaslany@seznam.cz